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这4个补钙误区,爸妈中了几个?宝宝补不补钙,只有这一个原则

2022-11-30 00:00:00

钙对宝宝很重要,那就补点?

好了,最常见的补钙误区就出现了,很多爸妈都有这种思想,结果好心办坏事,又伤钱包又伤娃。

其余补钙误区,小南也一并说说把,看看你中了几个。

1、是个宝宝就需要补钙?

宝宝的生长发育确实需要足够的钙,但钙这东西并非多多益善。

一来,宝宝对钙的代谢方式和我们不同,他们对钙的吸收量少但频次要高,相当于"少吃多餐",而非"暴饮暴食"。

二来,宝宝对钙吸收的多,排泄的少,尽可能让钙在骨骼中沉淀,确保骨骼发育。

所以,要不要补钙,不是你觉得,是要医生诊断后觉得。

奶量正常的宝宝不会轻易缺钙,盲目补钙不会让宝宝长高,反而会刺激胃肠道,还会有高钙血症、营养物质吸收障碍等问题。

2、补钙皆因"我觉得"

钙补不补、补多少的唯一原则,是遵医嘱,不要想当然,更不要听母婴店忽悠。

儿保科的医生会根据宝宝的各种症状、喂养史和化验室检测指标来综合判断,缺钙才补,不缺钙不补。

3、只吃钙剂不食补

宝宝确实需要补钙,有的爸妈就撒开脚丫补钙剂,忽略了身边一抓一大把的高钙食物。

比如牛奶、虾皮、芝麻、海带、豆制品等,好吃又天然。比如牛奶,每100ml的牛奶中就有100-120毫克的钙,还很容易被吸收,小南每天都喝呢。

所以,宝宝补钙的最佳模式,就是钙剂+食物中的钙双管齐下,也别忘了定期复查哦。

4缺钙就要长期补?

刚刚说了要定期复查呢,提醒的就是这事——复查不缺钙了,还补啥呀?还是那句话,医生说补才补。

如果你不去复查,就长期补着,浪费钱是小事,让宝宝钙中毒了才是大事,特别是有过肾结石病的宝宝,本来都没事了,长期补钙又补出肾结石了,怕不怕?

总之,宝宝补钙这件事,听医生的就行,就这么简单。